I Freschi

Falafel Vegetali di Ceci

Irresistibili polpette di ceci e spezie, i nostri falafel sono ottimi per l’aperitivo, accompagnati con salsa tzatziki o per un piatto completo con hummus e verdure di stagione. Uno tira l’altro!

Fonte di Proteine
Con Ceci Italiani
Pronti in 3 minuti
2 porzioni 200 g

Indicazioni per la cottura

Forno

Estrarre il prodotto dalla confezione e cuocere a 180 °C per 10 minuti, in forno preriscaldato.

Microonde

Estrarre il prodotto dalla confezione e cuocere a 750 Watt per 3 minuti.

Padella

Estrarre il prodotto dalla confezione e cuocere a fuoco medio con un filo d’olio per 12 minuti, rigirando spesso

Ingredienti

Farina di SOIA ristrutturata e reidratata, ceci 20%, olio di semi di girasole, pangrattato (farina di GRANO tenero tipo “0”, lievito di birra, sale), cipolla, farina di ceci 4%, glutine di GRANO, amidi, prezzemolo, sale, spezie, estratto di lievito, preparato per brodo vegetale [sale, amido di mais, estratto di lievito, estratto di SOIA, ortaggi disidratati in proporzione variabile (cipolla, SEDANO, carota, prezzemolo), olio extravergine di oliva, spezie], aglio, aglio disidratato, fibra di pisello, conservante: sorbato di potassio; piante aromatiche.
Può contenere SENAPE.

Valori nutrizionali

Valori medi per 100g
Energia 1131 KJ / 271 kcal
Grassi 13 g
di cui saturi 1,5 g
Carboidrati 19 g
di cui zuccheri 2,6 g
Fibre 6,9 g
Proteine 16 g
Sale 1,8 g

Plus

Fonte di proteine vegetali
NO OGM*
Senza olio di palma
Pronti in 3 minuti
Con ceci italiani
La nostra

Ricetta

15 min   |  Secondi

Falafel di ceci con hummus al profumo di menta

scopri di più
  • Persone: 4
  • Difficoltà: facile
  • Costo: basso
Falafel di ceci con hummus al profumo di menta

Scopri le altre proposte di Panati